Description
Programme en ligne de 40 jours combinant psycho-éducation, techniques de régulation nerveuse et changements comportementaux. 40 leçons vidéo courtes, 40 exercices quotidiens, 8 méditations guidées et accès à une communauté de soutien. Chaque semaine cible une nouvelle strate de votre anxiété. Suivi email hebdomadaire inclus.
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