Description
À propos de cette formation
Un programme unique qui fusionne yoga doux et méditation de pleine conscience. 30 séances progressives vous guident vers une pratique intégrée qui nourrit le corps et apaise l’esprit.
Accessible à tous les niveaux, avec des adaptations pour chaque posture.
Ce que vous allez accomplir
- Souplesse corporelle — Retrouvez mobilité et aisance
- Réduction des douleurs — Soulagez tensions et raideurs
- Calme mental — Apaisez le flux de pensées
- Connexion corps-esprit — Habitez pleinement votre corps
Ce qui est inclus
- 30 séances vidéo
- Fiches postures
- Méditations guidées
- Playlist Spotify exclusive
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