Description
À propos de cette formation
Le stress chronique détruit silencieusement votre santé. Ce programme de 8 semaines est conçu pour ceux qui sont au bord du burn-out ou qui en reviennent.
Une approche complète mêlant techniques cognitives, travail corporel et restructuration de vie pour une transformation durable.
Ce que vous allez accomplir
- Sortie du cycle du stress — Brisez le cercle vicieux
- Énergie retrouvée — Rechargez vos batteries
- Limites saines posées — Protégez votre énergie
- Prévention des rechutes — Ne retombez plus jamais
Ce qui est inclus
- 24 modules vidéo
- Workbook de 80 pages
- 3 sessions coaching
- Suivi personnalisé 8 semaines
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