Description
À propos de cette formation
Fatigue chronique, coups de mou, épuisement… Ce programme traite l’énergie sous tous ses angles : alimentation, mouvement, sommeil, mental et environnement.
Découvrez votre chronotype, optimisez vos rythmes et libérez une énergie que vous ne soupçonniez pas.
Ce que vous allez accomplir
- Énergie stable toute la journée — Fini les montagnes russes
- Fin des coups de fatigue — Plus de sieste obligatoire à 15h
- Meilleure récupération — Rechargez plus vite
- Motivation naturelle — L’envie d’agir revient
Ce qui est inclus
- 26 modules vidéo
- Plan alimentaire
- Routines personnalisées
- Tests d’énergie
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